딴지마켓

장이건강해야 고객님

복부팽만,,,
가스,,,방구에 대한
고찰입니다

함,,,쓱 읽어보셔요

ps) 문재인 정부
저는 "문아 일체"입니다

방귀에 대한 상식 적어봤습니다
방귀가 생각보다,,심오하네요.

1. 방귀의 원인
1) 음식물 삼킬 때 함께 삼킨 공기가 방귀가되고
2) 음식물의 종류 (탄수화물, 섬유질, 단백질등)에 따라 그 양이 변화
3) 장내에 잠복하는 똥이,,오래 머물면,,장내 세포가 발생하는 가스

많이 씹으면,,방귀 줄일수 있답니다
식이섬유와 탄수화물을 많이 섭취하면 방귀 줄일 수 있습니다

단,,,식이섬유와 탄수화물은,,소리가 크게 나지만 냄새는 적다는,,
단백질은,,,소리는 작지만 냄새는 장난이 아니라는

2. 방귀의 종류 (출처 : 네이버 지식인 / 대체의학 백과)

소리가 작다 단백질 지독하다 덜된 소화물 독소되고, 가스양과 압력 적어 소리가 작다
소리가 크다 탄수화물 보통 밀어 내는 에너지가 강하다
횟수가 많다 식이섬유 적다 씹지 않고 음식물 삼킬 때 흡입 되는 공기량 과다


3. 방귀의 원리
정상인도 하루 270㏄ 정도의 방귀를 뀝니다

사람은 누구나 하루 10여 차례 방귀를 뀐다. 하루에 배출하는 방귀의 총량은 0.5~1ℓ 정도 뀐다.
가스양이 많거나, 밀어내는 힘이 세면 소리가 크게 난다.
장(腸)이 비정상일때는 정상인 보다 1.5 ~ 4배를 더 뀌고, 병자는 정상인 보다 3 ~ 10배 까지 더 뀐다.

〈출처 : 1995.6.25 조선일보>


4. 방귀 치료방법 <출처 : 네이버 지식인 / 대체의학 백과)

1) 장(腸)을 비워 두자 4㎏ 정도의 숙변이 있다

① 아침에 일어 나면서 바로 물을 마시면,
아침에 약수 물을 받을 때, 물통을 흔들어 씻어 내어 새물을 받는 것처럼 아침에 물을 한잔(큰 잔)
마시면 그 때 부터 잠자든 위(胃) 깨워 활동시켜 아침 대변을 보는데 아주 쉬어 질 뿐 아니라 위를
깨끗이 청소를 하고 비위 둡니다,
변이 장(腸)에 오래 머물수록 몸에 해로울 뿐 아니라 그로 인해 생긴 가스(방귀)는 어디로 가겠습니까?

② 우리들이 섭취한 음식이 바로 소화운동을 하는 것이 아니고 섭취한 음식물이 소화(효소)하는데
최적의 온도인 인체와 같은 37℃에 이를 때까지 기다리는 시간 필요 합니다.

③ 소화는 섭취한 물질과 양에 따라 다를 수 있으나 60 ~ 120분으로써 그 동안은 절대로 물을 마시면
안 됩니다. 물을 마시게 되면, 소화액(酸)이 희석되어 음식물을 소화시키기에 비효율적이며
소화시간이 그만큼 길어질 뿐 아니라 헬리코박터균은 성장에 지장을 줄 뿐 아니라 구강에 입냄새를
일으키기도 한다.


결론을 정리하면

1) 꼭 꼭 싶어 먹어라
2) 식이섬유, 탄수화물 많이 먹어라
3) 아침에 물 먹고,,소화기관을 깨워라
4) 똥 잘 누어라
5) 방귀 참지말고,,시원하게 쏴라
6) 참으면,,,피부 망가지고,,속버린다