딴지마켓

미궁 장사랑입니다

먼저, 질문하신
유산균이 먼저냐?
식이섬유가 먼저냐?
아님 함께?

우선순위는 건강한 식이섬유가 먼저입니다
장내에는 정상적인 유익균, 유해균, 회색균 (유익/유래 이전상태)가 서식하는데
장의 환경이 개선되면 유익균의 숫자가 늘어납니다

그런데,,이러한 균들의 먹이가 식이섬유입니다
식이섬유가 풍부하면, 유익균의 숫자가 늘어나고
장이 건강해지고,,황금똥, 둥둥뜨는 똥이 나옵니다

속에서 소리가 나고, 가스가 차는 문제는
정상적인 경우는,,
식사 할 때 함게 들어가는 공기와
음식물이 분해 소화 되면서 발생하는 가스
그리고 미생물이 분해되면서 발생하는 가스,,

즉,,방귀란 형태로 배출이 됩니다.

속이 더부룩하고 밤에 잠이 깰 정도로 가스가 찬다는것은
음식물이 소화 되면서 발생하는 가스가 많코
음식물을 분해하는 미생물이, 유익균보다 유해균이 많다는 생각이 듭니다

현재, 고객님의 장은 전쟁중이라 보시면 되지요.

제일 먼저는,,,쾌변을 보셔야합니다
즉 - 먼저 많은 놈들을 밀어내야합니다

두번째는, 장내 유해균의 숫자보다
유익균의 숫자를 늘려야합니다
즉 - 좋은 음식 (인스턴트, 정크푸드 줄이시고)
술 절주하세요 - 술만 몇일 않마셔도 장이 살아납니다
유산균을 더 섭취하세요.

마지막으로, 장이 편한하게 아랫배를 따뜻하게 해주세요
즉 - 따뜻한 물 많이드시고 (물은 많이 드실 수록 좋습니다)
주무실 때 배(아랫배 - 배꼽아래)를 따뜻하게 해주세요

잠 잘 때,,,대장은 많은 활동을하고,,예쁜 똥을 만듭니다


미궁 장사랑은 당분간 하루 2번 꾸준이 드세요
아마 고객님의 장속에 남아있는 놈들이 어마어마할거예요
이번 기회에 싹 밀어내세요...

그리고,,미궁 장사랑을 약이라고 생각하지마시고
비타민, 미네랄 드시듯이 매일 매일 식이 섬유를 넣어주세요
꾸준이 드셔야 합니다
(전 개인적으로 8년째 섭취중인데
5년만에 장 내시경에서 용종 하나없이 깨끗 ~)

그럼,,도움이 되셨기를 바랍니다