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상품 | ![]() | 4인가족비타민문의드립니다. [1] | dakcher | 2020-08-10 |
요즘 햇빛을 못봐서 비타민D사려고 왔다가 고민되어 문의글 드립니다.
40대 부부 9살 14살 딸래들 복용시 종합 비타민 어른용과 아이용에 들어있는 비타민 D만으로도 충분한지 아니면 비타민 D를 추가로 더 먹어야 하는지 궁금합니다. 아이들은 영양소 피검사 결과 부족한 영양소는 없는 것으로 나왔습니다. 40대 부부는 피로감 있고 술 자주 먹습니다. |
종합비타민에 들어있는 비타민D는 하루 영양소기준치를 채운 양이기 때문에
비타민D의 부족이 되지 않으려면 고용량으로 섭취를 해주시는게 좋습니다.
성인은 물론이고 아이들도 요즘은 바깥에서 활동을 하는 시간들이 매우 적어
비타민D가 많이 부족합니다.
비타민D 검사는 가까운 병원에서도 가능하니 검사를 받고 비타민D 수치가
부족한 경우에 섭취를 해주시는게 가장 좋습니다.
감사합니다.