딴지마켓

안녕하세요 비타민엔젤스입니다.

기본적으로 영양제 중에 필수적으로 드셔야 할 제품들은

유산균(프로바이오틱스BG), 종합비타민(어른용), 비타민D 2000IU 이렇게 3가지는 꼭 섭취해주시는게 좋습니다.

유산균은 아침기상후 공복상태에서 섭취하는게 좋고 그 외 제품들은 식사하시고 바로 섭취하시면 됩니다.

추가적으로는 몸상태나 식습관에 따라 조금씩 다른데 생선을 주기적으로 꾸준하게 드시지 않으신다면

오메가3를 추가하고 면역력이 떨어져 감기와 같은 질병에 자주 걸리는경우에는 비타민C(메가비타민)를 꾸준하게 섭취하면 좋습니다. 또한 피로감을 많이 느끼는 경우에는 밀크시슬(피로엔간편한)을 드시면 됩니다.

감사합니다.