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안녕하세요
제가 어른용비타민, 비타민D, 오메가3, 유산균, 먹고있는데요
임신준비하려고 보건소에 가서 검사를 받고 폴산엽산을 받아왔습니다
엽산함량이 1000짜리를 주셨는데, 거기서 말씀하시길 기존에 먹던 영양제의 엽산이 폴산성분인지? 알아보고 중복되지 않게 먹으라고 했는데요
비타민엔젤스 어른용비타민이 폴산엽산인가요?
그리고 1000짜리도 함량이 꽤 높아보이는데, 어른용과 중복해서 하루에 이렇게 많이 먹어도 되는건지 궁금합니다
아직 임신이 된 상태도 아니구요
임신되면 먹을까도 고민중입니다.
어떻게 먹는게 좋은가요?