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안녕하세요. 비타민엔젤스 입니다. 

비타민 B는 많은 양을 섭취해도 사용할만큼 사용하고 소변으로 배출되는 수용성입니다. 

에너지 대사와 생성에 관여하기에 피로 회복을 위한 비타민으로 많이 이용되고 있습니다. 

그래서 성인용 종합비타민에도 B를 많이 넣은 것이기도 하구요! 

B는 추가적으로 더 드셔도 괜찮습니다! (타사 제품의 경우에는 종합비타민과 별도의 B제품을 먹는 것보다 더 많은 양의 B가 들어있는 제품도 있답니다!)

D의 경우에도 별도로 드셔도 괜찮습니다. 

실제로 저도 성인용 비타민과 나눔비타민D를 함께 먹고 있구요. 

일반적으로 비타민 D는 부족한 편이기도 하고, 또 체내 D 농도를 올리는 일은 장기적으로 꾸준히 이루어져야 하는 것이기에 

별도로 드시는 것을 오히려 권장하고 있습니다. ^^