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비타민은 하루 필요량 이상으로 복용하면 소변으로 배출된다고 하던데.

종합비타민과 메가비타민C를 같이 복용하면 중복되는게 아닌지 싶습니다.

그리고 종합비타민과 메가비타민C, 오메가3, 루테인을 한꺼번에 복용해도 될까요?