딴지마켓

길게 썻는데 안올라갔네요ㅜ..

간략하게 질문좀 드릴게요

현재 얼라이브 맥스데일리 먹고있구요

아시겠지만 고햠럄이라 먹는동안 이렇게 하루기준치를 훌쩍 넘기는 비타민이 효과적일까라는 의문을 계속 품어왔습니다 질문도 역시 함량에 관해서에요 맥스데일리에는 비타민A가 15000 IU로 하루기준치의 3배나 들어있는데 비타민엔젤스 종합비타민에는 비타민A가 없더군요 이유가 있을거같은데 과다섭취 부작용 때문인가요? 아니면 다른 이유가 있나요?

그리고 저는 건강보조식품에 관해서는 가장 효과적인 선에서 아주 충분하게 섭취하길 원하는데요 비타민엔젤스 종합비타민 이외에 다른 추천해주실수있는 상품 있을까요?