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교대근무, 불규칙한 식사, 과식, 과음 [1] | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
룡크 | 2021-01-21 | 859 |
교대근무중이라 불규칙한 식사에다가 코로나로 실내 자전거타기 과하게 한다음 배고파서 마켓에 파는 반찬류들로 밥을 먹는데 대부분이 2인분정도 되는 양임. 젊을때는 2인분에 밥 두공기 먹어도 별 무리 없던데 심하게 장*과 여진과 같은 장*증상 위*이 역류됨을 느끼고 잠도 설치게되고 안마시던 술도 쉬는날 어디 나갈수도 없으니 운동후 맥주 500미리 6캔정도씩 마셔버림. 여러가지 몸에 무리가 느껴져서 양배추 진액 구매 부서 선배도 식*염으로 직접 양배추를 먹곤 하였는데 진액이 먹기도 좋고 편할거 같아 구매함. 몇일전 3박스 구매했는데 할인하는건 뭐 딴지에 총수 고기먹는데 기여했다 기쁘게 생각하고. 할인끝나기전에 3박스 더 사야겠음. |
꾸준히 음용하시면 분명 좋은 효과를 보실거라 확신합니다.
앞으로도 많은 사랑 부탁드립니다.
감사합니다.